L'operatore fa roteare la testa seguendo un otto orizzontale, passando la nuca da una mano all'altra ed esercitando una leggera trazione per tutta la durata del movimento.

È una tecnica particolarmente impegnativa, ma estremamente valida per sbloccare le vertebre cervicali e donare un senso di leggerezza alla testa

Dopo aver terminato la sequenza far rimanere immobile il ricevente per almeno due minuti

L'operatore incrocia le dita dei piedi e con le mani sovrapposte avvicina, delicatamente, i talloni ai glutei per poi ritornare alla posizione di partenza.

Tale sequenza è da ripetere tre volte

L'operatore incrocia le caviglie e quando il ricevente espira, le spinge fino a far toccare i talloni e ai glutei.

Entrambi i movimenti tenderanno a rilassare e stirare i muscoli: tibiale anteriore e peroneo